青年足球培训课程课程计划

第1条：足球培训课程计划

足球培训课程课程计划（7-8）

1。教科书内容：

1。足球的发展概况和锻炼价值的简介2。学会踢脚和停在脚内

球技术。 （第1课）3。教学竞赛（第2课）

2。教学目标：

1。认知目标：进一步建立内部踢的技术球运动的概念并停止球。

2。技能和目标：巩固和改善内部踢球，停止球并控制球

能力，优势，敏感性，速度和耐力等物理品质的发展。 3。情感

标准：培养学生的勇敢，机智，果断性的优秀素质，在获胜时并不自大，而失败时也不灰心。

团结和密切合作的集体主义精神。

3。本课程的要点和困难：

关键点：踢和停止脚内的球 - 准确的脚形状以及球的零件和强度。

难度：球的内在踢和停止 - 协调，掌握脚的控制和掌握球。

掌握能够提前伸出脚并在停止球时退出的能力。

4。教学策略：

这一课的指导意识形态的教学主要使用教师启发的指导，学生反复练习

教授策略，发展学生的个性，全面发挥学生的主要作用，并利用圣灵

生活和多变的手段，实现身心的结合，并努力实现教学目标。整个课程

该结构不受过度统一性和规律性的约束，而是旨在服务实践和教学，

寻求合理，紧凑，光滑和新颖的。全班教学的内容和手段逐渐使用

以进步，分解和组合的方式进行教学。 7。教学过程：

（一个）开始部分（2'）

1。教室例程

2。本课程的教学内容目标和要求

（2）准备部分（8'）

1。在操场上慢跑（3'）学生，分两列在操场上慢跑，他们将两次慢跑。

以统一的速度和充实的精神奔跑，队列的速度一致

2。熟悉球自然（5'）

老师首先练习和解释各种方法，然后学生自由地模仿和创新练习。

组织形式分散了。通过各种练习，学生培养自己的球和球的感觉

兴趣，提高脚控制球，进一步热身的能力，同时使教室的气氛充满了生命。

为基本零件做充分的准备。

（iii）基本部分（30'）

1。学习在脚内踢球的技术

动作要求：直线直线，脚趾朝向球的方向，支撑球侧的脚

距球约15厘米，大腿绑架，脚的脚底平行于地面，脚趾略微抬起，脚踝是

关节紧张，用脚的内部击中球的背部和中间，然后通过推或敲击来击球。

出去。

重点：支撑脚位

难度：固定脚形状

组织：整个班级都有两个人组，每个人都有一个球，同时练习

教学法：

1。解释脚内的滚球

2.为学生做出正确的演示行动

3。当学生练习时，往返辅导并纠正错误的动作

要求：仔细聆听解释，仔细观察教师的演示，并澄清支持位置。

（1）踢一个固定的球，执行内部踢足球支撑腿位置并踢零件模仿练习

（2）两个人有一个球，一个人用脚底挡住球，另一个人确实在脚上锻炼腿部摇摆的腿

为了进一步建立盘旋运动的概念，以便学生可以正确掌握踢球运动，

学生们使用了演示和模仿练习，让教师看到分散的观点，同时，老师及时解决了问题。

确定问题，尤其是身体姿势，脚形和步法。专注于解决脚

球接触力量，方向，精通和眼睛，同时给学生一定的时间

主要是创新，提高学生对学习的兴趣，并进一步提高他们控制和统治球的能力

力量。

2。学会将球扎在脚的内部

关键点：支撑脚的脚趾和传入的球，大腿的大腿被散开，脚趾略微抬起。

脚的脚底与地面平行，脚的内侧欢迎球。

组织：整个班级都在两个组中，每组有一个球，两条水平线，相距五米

3。教学方法：

1。解释脚部内部的接地滚动球。

2。示范。

3。两人组成一个五米比赛的团队，练习过世。

练习方法：两个人在一个小组中，每组中一个球，一个人用脚的内部通过球，另一个人通过

一个人用脚的内部抓住球，然后用脚的内部接球，然后用脚的内部将球传球。

两人反复练习

4。教学比赛

组织：分成两对竞争

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作能力，并擅长

隐藏您的通过意图，运球假动作以及新的单一战术动作和改进

通过和接收技术

结合。要求：没有球的球员应积极进行跑步和接收，防守者应密切关注传球

玩家的行动应积极主动窃取和阻塞。

通过游戏，进一步巩固并提高脚部内部的踢和接收技巧，并提高传球和接收技能。

快速通过的准确性，熟练程度和能力。培养学生的机智

不自大胜利的优秀品质，而团结并紧密合作的集体大师

公义精神。

（iv）结束部分（5'）

1。配乐拉伸和放松练习（3'）

在老师的指导下，学生可以通过模仿运动消除肌肉疲劳。

身心恢复。

2。本课程的摘要并安排检索设备（2'）

8。场地设备：

1.场地：一个足球场； 2。20个足球，1个录音机

9。预期的教学结果：

估计的平均心率为：130-135节拍/分钟。

最大心率为每分钟180次，发生在第20和35分钟

第2条：足球培训课程计划

足球培训课程

第3条：足球培训课程大纲

团队足球培训课程教课程

小时数：每学期20周的培训课程，每周18小时

1。课程的自然和目的

1培训课程是一门足球培训课程，主要针对高级足球运动员，并进行了特殊培训

转型程度相对较高，课堂教学主要基于培训和竞争。

2巩固和提高运动员的技术和战术水平，提高竞争能力并提高竞争

竞争结果。 3。增强运动员的体育锻炼并提高运动员的竞争水平和专业知识

运动能力。 4掌握足球和体育比赛规则的基本理论知识，并改善

运动员的裁判水平和对发展终身体育锻炼的兴趣。 5个主动培训和认可

真正为战斗做准备，并通过体育比赛向外界展示99号中学的风格和力量。二，

课程教学内容，小时分配和课程教学的基本要求（i）教学内容

第1章：特殊的理论知识和特殊基本技能和策略1特殊理论知识：

（1）足球简介

（2）足球比赛规则和裁判方法（3）培养心理质量

（4）运动损伤和按摩 - 软组织损伤按摩方法。 2特殊基本技术：

（1）球练习 - 撞球，拉球并调整球（2）球控制技术（3）通过技术（4）

守门员技能

（5）假动作训练 - 球场动作技术，球场动作技术（6）截止

球训练 - 拦截球，抓住球，打球（7）顶部球技术

（8）射击训练 - 3个固定球，滚球和空气球射击技术的特殊基础知识

战术：地方进攻和防御性策略

（1）一对一的进攻和防御练习（2）合作防御与保护

（3）掩护和支撑（无球员运行）（4）对角线通行证，直接分为两个和一个（5）

直接通过和斜插入两次通过一（6）次踢墙二次通过一（7）一（7）一（8）两（8）三个传球

两（9）侧战术合作（10）防守弗里曼战术

（11）交叉转移战术合作（12）越位和反攻击（13）观看人们

战术（14）密集防御战术（15）从机翼（16）切割和插入

战术（17）快速反击战术（18）防守位置的深度水平（19）

进攻的宽度和深度（20）清道夫战术

（21）过度转移和钥匙突破（22）Corner Kicks的防守和进攻策略（23）

任意球防守和进攻战术（24）半场进攻和防守钻（25）小比赛

竞争（包括两对二，三对三，四对四，七分七的）总体进攻和防守战术训练

（1）副攻击期间的总体进攻和防守（2）中间攻击和中间攻击

防守中期的防守期间的总体犯罪和防守

（3）整体进攻战术训练：深度，宽度，穿透，跑步，应变，连接

应该（4）总体防御战术训练：延迟，平衡，收缩，保护，控制，

战术犯规竞争形成练习（1）“ 442”形成（2）“ 433”编队

形状（3）“三个五二”地层（4）“四个五个”地层

学生时间分配：220名学生。

组织形式：室外讲座和练习。

教学重点：技术和战术培训和体育锻炼。教学困难：疲劳状况

有能力打球并完成技术运动；大规模比赛的意识和能力的培养

保持。

教学方法和手段建议：专注于培训，结合比赛，促进培训和

竞争和实践。如果条件允许，建议其他大学的更多足球队相互竞争

游戏，外出，邀请参加并与高级团队进行更多交流，并与培训师竞争

部分。

第2章：一般的身体健康和特殊的身体健康1灵活性（上肢，下肢，

腰部和腹部）2强度质量（上肢，下肢，腰部和腹部）3速质量（带球，无球）4精神

敏捷

学生时间分配：100名学生。

组织形式：户外和足球现场培训。

教学重点：有效地锻炼学生的有氧耐力素质；球倒速度和速度

质量。教学困难：疲劳下的球状能力和技术运动完成

能力。教学方法和手段建议：将小型比赛与大型比赛相结合，以训练手

部分。第3章：教学竞赛

1至2个大规模常规比赛（内部教学比赛，邀请友好比赛，

热身比赛），通过常规比赛来找出差距和缺点，在训练中克服他们，

使用比赛来促进实践和领导实践。

学生时间分配：40名学生。

组织格式：内部教学比赛，邀请友好比赛，热身比赛等。教学重点：

在阵容中运行以有效提高玩家的游戏阅读能力。

教学困难：培养球员的足球意识，并磨练球员及其心理学的意志和素质。

质量。教学方法和手段建议：将小型比赛与大型比赛相结合，以训练手

部分。 （ii）基本教学要求

1。根据教学课程选择适当的教科书，并仔细研究教科书。根据我们学校的足球

团队和下一个竞赛任务的具体实际情况，确定关键教学内容，

一般教学内容，合理地分配每个教学内容的教学时间。 2根据每个年级

不同的对象可以更合理地安排培训内容，并可以使用学到的理论分析和

解决教学，培训和竞争命令中的常见问题；使玩家可以很好地完成本书

同时培训学期的教学任务。 3个体育运动员对足球专业有全面而系统的了解

足球项目的基本理论知识，基本技能和基本策略，并提高了

战术意识和实践经验，以及参加大规模比赛的能力。 4笔记

专注于球员的体育锻炼，以保持良好的身体状况并防止身体健康。

降低。

5请注意学生创新意识，善意和团体协作精神的培养。

有一种集体荣誉的感觉，将荣耀带到我们的医院。

3。每个教学链接的时间分配（请参阅表）